1 榴蓮
雖說(shuō)一只榴蓮三只雞，而且榴蓮也被稱之為水果之王，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)，能夠增強(qiáng)免疫力，延年益壽，保護(hù)心血管的健康，但是因?yàn)榱裆徯詿釒且环N熱帶水果，因此絕對(duì)不能多吃，否則容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。并且吃榴蓮的時(shí)候可以搭配山竹，能夠更好的中和榴蓮的熱性。
2 荔枝
馬上就到了炎炎夏日，很多人都喜歡來(lái)上幾顆冰甜可口的荔枝，但你可知道一個(gè)荔枝三把火，荔枝是一種比一般水果更容易導(dǎo)致上火的水果，如果一次性吃太多就容易出現(xiàn)痘痘、牙痛喉嚨痛等上火的情況，因此平時(shí)大家在享受荔枝帶來(lái)的美味和營(yíng)養(yǎng)時(shí)，一定要注意量哦。
3 桃子
桃子是一種溫性食物，里面富含豐富的水分、糖分、果膠、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素、各種微量元素，熱量比較低，不過(guò)一旦過(guò)量吃就容易出現(xiàn)上火等情況，尤其是有熱癥疾病的人，更不建議吃桃子，以免加重病情。
4 龍眼
龍眼是一種熱性水果，汁多香甜，又被人們稱之為桂圓，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但絕對(duì)不能多吃，否則就容易導(dǎo)致身體吸收大量的熱量，從而造成身體內(nèi)熱度過(guò)重，而出現(xiàn)各種上火等情況，因此大家要特別注意平時(shí)食用的量。
5 芒果
芒果被譽(yù)為熱帶水果之王，擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)多吃容易上火，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的人食用芒果時(shí)要更為謹(jǐn)慎，每次吃完都要立刻清洗皮膚，這樣才能里面出現(xiàn)過(guò)敏的情況。
6 菠蘿
酸酸甜甜的菠蘿是一種熱性水果，因此吃多了還是容易產(chǎn)生燥熱，從而引發(fā)體內(nèi)上火，特別是在天氣干燥時(shí)更應(yīng)該當(dāng)心，并且每次吃菠蘿最好控制在1/5以內(nèi)，并且不要連續(xù)幾天，每天都吃，一旦出現(xiàn)上火的情況，要多喝白開(kāi)水或者綠豆湯降火，對(duì)于本身就有潰瘍的人就跟需要遠(yuǎn)離菠蘿，以免加重病情。
